Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

sauna-vapeur-165-x-165-x-205cm-nanja.jpg

 

Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C.

 

 

Les origines du Sauna

 

Le Sauna est une tradition sociale et familiale finlandaise depuis plus de 2 000 ans. À l'origine, les saunas étaient de petites cabanes construites avant même la construction de sa maison d'habitation. Les femmes finlandaises accouchaient autrefois dans les saunas en raison de la grande hygiène qui y règne et de la facilité d'entretien.

Ils sont un élément important des relations sociales en Finlande. De ce fait, même des négociations politiques et économiques peuvent y avoir lieu.

 

 

Le sauna : un facteur de bien-être et d’équilibre

 

La pratique régulière du sauna procure un bienfait immense pour différents facteurs :

→ Apporte une meilleure hygiène corporelle : un moyen radical d’éliminer poux, puces et autres morpions aussi bien pour la personne que ses vêtements suspendus à l’intérieur.

→ Calme les nerfs, élimine les tensions d’une journée agitée

→ Chasse le stress par l’égalité d’humeur qui suit un sauna

→ Elimine la fatigue

→ Apporte joie de vivre et du tonus

→ Procure un effet cosmétique : la circulation accéléré du sang sous la peau la nettoie en profondeur, la rend lisse et faitdisparaître boutons & impuretés

 

 

Le sauna : un plus pour la santé 

 

Les bienfaits liés à la santé du corps humain sont reconnus par des études médicales :

→ Stimule  le cœur, le métabolisme et la circulation sanguine qui engendre une plus grande oxygénation du corps

→ Renforce le système immunitaire contre les rhumes et les refroidissements

→ Dégage les voies respiratoires grâce aux profondes inhalations

→ Assoupli et décontracte les muscles et élimine les tensions musculaires

→ Accélère la sudation et ainsi nettoie et améliore l’élasticité de la peau

 

 

L’impression de bien-être, de légèreté et de propreté à la sortie d’un sauna est une sensation très particulière et surtout bien apprécié par les pratiquants. Aussi bien, que cette sensation est difficile à croire avant d’avoir essayé.

Le sauna représente un excellent remède pour lutter contre les aléas de la forme physique et vous apporter un apaisement certain au quotidien.


Tag(s) : #Bien-être

Partager cet article

Repost 0